茄子口腔云教你吃出灿烂笑容

灿烂笑容的基础是什么，无疑是一口健康洁白的牙齿。除了良好的口腔清洁卫生之外，吃什么也能影响你的笑容，那么一起跟着茄子口腔云来看看什么食物吃完之后，可以让你更自信的展现笑容。

食物里含有的很多天然成分，能抑制口腔细菌，坚固牙齿，由此使你的笑容更灿烂。

芹菜

芹菜能清洁牙齿，减少蛀牙，是由于芹菜是粗纤维的食物，咀嚼起来费劲，刺激口腔唾液分泌，达到抗菌效果。

芭乐

芭乐这种富含维生素C的食物，不仅可以补充口腔维生素，而且可以满足全身需求，一举两用。

乳酪

乳酪中富含钙元素，钙是坚固牙齿的基本，缺少钙元素会损害牙齿，经常食用乳酪能够补充牙齿钙质，强化牙齿，是牙齿更坚固。

绿茶

很多研究都指出绿茶是对人体很有益的，它具有抗氧化作用，能够美容，同时还可以预防癌症，绿茶中含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，还可以清新口气。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，具有口腔杀菌作用。

芥末

提到芥末，很多人会惊讶，芥末的辛辣和对鼻子的刺激，很多人接受不了，但是，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

薄荷

清新口气怎么能离开薄荷？！薄荷已经被列为清新口气首选，不仅牙膏、口香糖都掺有薄荷成分，薄荷的清凉感更是被很多人喜欢。同时薄荷还能缓解牙龈发炎、口腔炎症等。