中秋假期，聚餐时注意喝碳酸饮料时别吃坚果

明天就到了中秋小长假的时间，很多人一定安排了满满的聚会行程，碳酸饮料和瓜子、花生是茶余饭后必不可少的小零食。口腔医生表示碳酸饮料和坚果类食物同时食用对牙齿的磨损很严重，因此对牙齿的爱护需要从养成良好的生活习惯做起，同时食用碳酸饮料和坚果类食物说“NO”！

对于“喝碳酸饮料同时吃坚果对牙齿有损伤”这一说法表示很惊讶。口腔医生表示碳酸饮料不要和坚果类食物同时食用原因是：“碳酸饮料喝下去10秒—20秒钟后，牙齿表面就变软了，这时再吃花生米、胡豆、瓜子等坚果类食物，对牙齿的磨损很严重，很容易过敏。”

因此过节的朋友们要格外注意了。另外过节期间也要注意牙齿的清洁和护理，考验牙齿健康往往就从这个时候。

清洁牙缝最好使用牙线

很多人喜欢用牙签剔牙齿，其实这对牙齿的损伤很大，口腔医生表示我们无法看到异物卡到牙缝的什么位置，用牙签去戳异物，很容易损伤牙龈。盲目使用牙签去戳牙缝时，牙缝会越来越大，牙齿就会被食物嵌塞，一直发展为牙齿松动，直到某一颗牙齿掉落，口腔医生建议使用牙线，因为牙线很柔软，将其塞到牙缝中左右拉动，异物很容易就出去了。

老年人至少要有两副假牙

很多老年人没有及时更换假牙，导致旧的假牙不适合口腔组织情况、骨吸收更严重，后续修复效果更差，建议5年或10年就更换一副假牙，老人至少要有两副假牙。

假牙的护理千万不能用牙膏，因为牙膏里有磨料，而假牙的材质主要是塑料，如果用牙膏去刷假牙，就会把假牙表面刷毛假牙就越脏。正确的护理方法是，用软刷子蘸一点餐具洗洁精对假牙进行清理，不能用开水烫，因为塑料会老化，也不能用酒精擦，因为这样塑料表面就会裂开。假牙刷干净后，晚上睡前可将其放在水中浸泡，第二天起床再佩戴。