专业牙医提出：我们常用的刷牙方式危害牙齿健康

刷牙虽然是从很久之前就开始流传的牙齿清洁方法。刷牙的方法也是从最开始的摸索中慢慢形成更为健康的刷牙方法。现在口腔医学上所提倡的竖着刷牙法，在很早以前并没有流行开来。反而横刷法好像是更多人的刷牙习惯。

横刷法是人们自发性的一种刷牙方法，也是使用最久最普遍的一种，恐怕现在很多中老年人都还是坚持着横刷法。所谓横刷法就是牙刷刷毛横着接触牙齿表面并左右摩擦牙齿的刷牙动作。

横刷法经过口腔医学的研究，并不是一种很好的刷牙方式，因其不能很好的清洁牙齿缝隙，所以清洁力度就不够。其次，其不能按摩到牙龈还很容易损害到牙龈。因此开始提倡放弃横刷法，采用更加正确的刷牙方法。

后来很多传言表示横刷法会刷断牙齿，其原因就是因为横刷法不是顺着牙齿生长纹理刷牙，对牙齿硬组织造成磨损。形成牙质耗损性纹理痕迹，多半在一群牙冠的唇颊面上，而且常为同等高度的平行线。

横刷法对口腔软组织可能引起的损害 ①牙龈和口腔粘膜发生擦伤、刺伤、或引起的炎症。②引起牙龈萎缩。牙龈在口腔内呈波浪形，牙龈边缘呈弧形较高，牙龈乳头则较低。若要刷净牙颈部，则牙龈乳头常被刷伤、时间久了就会出现牙龈萎缩。其特点是：唇颊侧的萎缩比舌侧重，牙弓突出的尖牙区颊侧受害更重，右手刷牙者，左侧的牙龈萎缩常较重。

口腔医生建议，由于横刷法对牙齿的损害，要采用口腔医学更正确的刷牙方法，即竖刷法进行牙齿清洁。