换牙期牙齿老不掉？口腔医生建议多锻炼咀嚼能力

在口腔医学上关于牙齿的记录中我们知道，牙齿在人的一生中要经历一次“蜕变”的过程，就是乳牙蜕换成恒牙。这次“蜕变”对你余生的牙齿起着重要的作用。我们常常在换牙的时候保持顺其自然的态度，等着乳牙自然脱落恒牙自然萌出。但是其实这个过程也会时常出现“意外”。比如乳牙迟迟不肯脱落，在口腔医学上这其实是不好的现象。

乳牙的迟迟不肯脱落不但影响了新牙的生长，使得新牙长出来参差不齐，还特别容易得龋齿。这种情况其实是因为孩子吃得太精细，牙齿磨耗不够造成的。因此为了帮助乳牙脱落，在换牙期可以有意识的最孩子进行锻炼，即锻炼咀嚼能力。可以促进乳牙及时脱落。

口腔医生表示，现在很多孩子吃的食物太精细，咀嚼能力锻炼不到位，牙齿磨耗得不够，导致颌骨肌肉发育不良，到了换牙的时候，牙根不能得到充分的吸收，乳牙怎么都不掉，新牙也顶不出来，这种情况在口腔医学上也是导致孩子牙齿参差不齐的原因。

因此，口腔医生建议，家长应鼓励孩子平时多吃些粗粮、牛肉等“有嚼头儿”的食物，这样可以让他们有更多的咀嚼机会。此外，在孩子开始换牙的时候，最好每天饭后嚼半小时木糖醇口香糖，不但有助于颌骨良好发育，还能促进乳牙及时脱落。

妈妈们不要担心累着孩子，适当的锻炼才能让孩子更健康更强壮。牙齿也同样如此。