正确清洁 适当安抚 宝宝长牙期护理(方法篇)

宝宝出生6个月时，会开始长出乳牙，到了3岁，20颗乳牙便会全部长出，针对不同月龄的宝宝，新手妈咪应学习正确的刷牙步骤，才能维持宝宝的牙齿健康。宝宝长牙时，妈咪也须学习适当安抚的方法，协助宝宝度过长牙期的不适！

三阶段乳牙清洁法

0～6个月一天2次用纱布巾擦拭口腔

这个时期的宝宝虽然还没长出牙齿，但仍要清洁口腔，一天至少2次，当宝宝喝完奶后，应该将纱布巾用温开水浸湿，仔细地帮宝宝擦拭整个口腔。首先应喂宝宝喝水，冲洗口腔之后，再将用水浸湿的纱布巾包在食指上，擦拭牙龈的正面、内侧，上、下、左、右各1次。牙龈的侧面应该轻轻地转动手指，轻柔地擦拭，牙龈的上方也要轻柔地擦拭后，再用手指轻轻对牙龈进行按摩，转动手指擦拭上颚，约按摩2分钟。牙龈和嘴唇之间的部位很容易留下奶残渣，因此需要仔细擦拭，但擦拭时不能过于用力，避免口腔内擦伤！

6～12个月注重正确刷牙步骤

妈咪可以用“儿童软毛牙刷”来为宝宝擦拭前牙，这样不仅能将牙齿中的残垢刷擦掉，而且还有按摩效果。建议一天应至少要刷牙2次，最好在正餐或吃完含糖食物后，就要刷牙。首先，让宝宝躺在妈咪大腿或床上，让妈咪可以从后方帮宝宝刷牙，正确的刷牙步骤为：上排牙齿从上往下轻刷，而下排牙齿则从下往上刷，或两颗牙原地水平震动，至少清洁2分钟。

12～24个月仔细清理臼齿

此时期的宝宝已长出臼齿，妈咪要让宝宝自己学习拿着牙刷练习，可沾开水或漱口水使用，最后仍要由妈咪为宝宝正确刷牙。同样，让宝宝躺在妈咪大腿或床上，让妈咪可以从后方帮宝宝刷牙，上排牙齿从上往下方轻刷，下排牙齿则从下往上刷，臼齿则要用将牙刷在凹陷齿面左右按摩擦，才能将凹陷的齿面清理干净。刷牙顺序由右上排刷到左下排，再由左下排刷回右上排，至少清洁2分钟。

宝宝长牙期的安抚技巧

宝宝在长牙时，会有许多不适症状，爸比妈咪除了要注重平日的保养方法，也可尝试使用简单的方式让宝宝舒服一点：

1.给予冰凉的固齿器

小于6个月的宝宝，若有牙龈肿胀、疼痛的症状，可以给宝宝含一些凉爽的东西，例如冰凉的固齿器。多买几个固齿器，先消毒后放凉，分装于几个干净塑料袋中，放到冰箱备用，当宝宝想咬东西时就给他，如果一旦掉落到地上，就应重新清洗，更换冰箱里另一个消毒过的固齿器。如此一来，可以改善牙龈肿胀及疼痛的情形，更可避免宝宝因为随手拿东西往嘴里塞，而引起肠胃道感染或腹泻。

2.咀嚼微硬的辅食副食品

大于6个月的宝宝，已经开始吃辅食副食品了，在白天，妈咪可以尽量给予宝宝一些咀嚼的机会，提供他们可以磨牙的食物，如硬皮的法国面包、微烤过的吐司、冰在冰箱的小黄瓜丝、苹果丝等，都是不错的选择。

3.安抚巾给予安全感

宝宝在长牙时期喜欢抓东西来咬，以得到口腔期的满足，通透过抓握、触碰安抚巾，能转移宝宝不安的情绪，给予足够安全感。宝宝啃咬安抚巾，能减轻牙龈不适，训练咀嚼能力，建议选择天然材质、多种触感的安抚巾，以达到刺激口腔发展的作用！

4.颈围手帕巾以避免红疹

若是宝宝常常流口水，导致下巴或嘴角处产生红疹，可以准备近20条纯棉的手帕巾，将其对折成三角形，围在宝宝的颈部，随时更换，尽量保持嘴角四周围肌肤干燥。但当宝宝睡觉时，则务必将手帕巾移除，以免因为姿势或其他因素，勒住宝宝的呼吸道而造成危险。

5.使用纱布巾擦拭

吃完饭或喝完奶后，建议使用柔细的棉花或纱布巾沾温水，轻轻地擦拭宝宝的嘴巴周围、下巴及脖子，尤其是脖子的皱折处，保持皮肤干爽，避免食物残渣或水分造成湿疹。

6.发热温度过高须尽快就医

一般而言，长牙痛期间引起的发热烧通常比较轻微，约在摄氏38摄氏度左右，若是高于摄氏39摄氏度，就可能是其他因素，应该带宝宝就医检查。