牙医教你怎样用自测法检查牙齿健康

随着牙科软件越来越多，很多用户在通过牙科软件的信息推送中，越来越了解口腔护理和口腔健康的重要性。那么关爱牙齿健康的你如果实在没有时间到医院检查，可以先用这些方法自测一下。

1、  经常对着镜子全面检查牙齿是否存在龋坏、牙结石等问题。

2、  用舌尖舔舐每颗牙齿，检查牙齿是否存在缺失情况。

3、  上下叩齿，不仅可以检查牙齿松动情况，同时上下轻叩牙齿也可以帮助坚固牙齿。

4、  观察牙龈颜色是否正常，是否存在红肿、出血现象。

5、  感觉口腔是否存在异味。

6、  刷牙时牙龈是否出血，牙齿有没有敏感现象。

7、  日常口腔是否干燥，唾液分泌是否正常。

8、  舌苔是否正常，有没有出现偏厚发白的情况。

日常保健

1、  叩齿。上下牙齿轻叩，每天坚持，可以坚固牙齿。

2、  鼓漱。转舌按摩几次，当感觉有唾液产生时不要咽下，继续搅动。等唾液渐渐增多后，开始用唾液漱口30次左右。

3、  按摩牙龈。清洁手指，对牙龈进行按摩。促进牙龈根部的血液循环，可以帮助消除牙龈肿痛。

简单的自测盒日常保健再加上牙科软件的协助，没有时间到医院检查也可以很好的做好口腔管理。但是要注意，出现问题及时治疗，自测和保健都只是日常护理，真正的治疗还是要考牙医。