要防口腔癌，每天喝这个…

口腔癌在全世界的肿瘤疾病危害中排列第六位，其可发生于舌、颊、颌骨等口腔部位。所以预防口腔癌在口腔管理系统中位居首位，然而怎样预防口腔癌也成为了爱牙人士关心的问题。

口腔癌的发病原因大家都知道，口腔卫生不良者的长期慢性炎症刺激也可成为促癌因素。口腔卫生习惯差、不刷牙等都不能彻底清洁口腔细菌，细菌滋生从而促进了口腔癌发生。所以维护口腔卫生健康是预防口腔癌的关键。但是日常饮食也是能预防口腔癌发病率的。

日本就做了一项研究发现咖啡具有防癌作用，尤其是对吸烟喝酒者等癌症高危人群的具有保护作用。尽管医生认为，喝咖啡应该适量，因为咖啡因能增加心率、使血压升高。但是研究人员将约5000名癌症患者和超过9000名健康人群的喝咖啡习惯加以对比，得出结论：每天有规律喝咖啡的人比不喝咖啡的人患口腔癌和咽癌的概率要低39%左右。

除了每天喝咖啡能预防口腔癌，专家表示，日常的饮食也是跟口腔健康息息相关的。

大量摄入提供能量的食物，如淀粉类、豆类、肉类、鸡蛋以及动物脂肪丰富，尤其富含饱和脂肪酸的食物可增加口腔癌的发生危险。而经常食用鱼、家禽、虾、螃蟹、富含谷物的食物、植物油可降低患口腔癌的危险，大量进食水果和蔬菜可使患口腔癌的概率减少30％，多摄入柑橘类水果、深黄色和绿叶蔬菜的作用尤其显着。

口腔管理系统做好，口腔才能健康，通过日常饮食来协助口腔管理系统来保持口腔健康，口腔癌风险自然降低很多。