牙痛难耐 “天然方式”巧止痛

有过牙疼经历的人都知道，牙疼痛起来真要命。夜间牙疼往往会影响睡眠。那么我们自己要怎么缓解治疗牙疼呢？

咬片橙子

切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来橙子太凉，会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

“调料”止痛

1.取胡椒2-3粒，捣烂，放痛牙处，咬紧；2.用白酒泡花椒，泡软后，用花椒蘸上白矾面，咬在牙上即可止痛；3.牙痛时切一片生姜咬在痛处，必要时可重复使用，睡时含在口中也无妨。

少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼时最好避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

常换牙膏

长期使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

热敷或冷敷腮部

用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

温盐水漱口

用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。