怎么样检查测试自己有没有口臭？

一般知道自己有口臭的人都是别人告诉的，怎么样检查测试自己有没有口臭有几个方法文中会讲到。其实一般口臭自己是不会感觉到的，这是因为口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味，但是周围的人都能闻到。

最便捷的方法就是问一下身边的，或许不好意思开口，那么以下讲解几个比较简单易操作的方法测试有没有口臭：

1、呵气检测法：这种方法也叫作自我感受法，将左右两掌合拢并做成封闭的碗状，包住嘴部及鼻部，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的味道了。一般自己会习惯自己口中的气味，觉得可能不臭啊，但是别人就不这么认为了。

2、塑料袋检测法：先找一个小一点干净的塑料袋，慢慢的向袋子里面吹一口气然后把塑料袋口封好。可以到窗户边深呼吸几口空气，等鼻子适应了清新的空气以后迅速打开塑料袋闻一闻，你就知道自己口中的气味了。

3、口水检测法：在手背上舔一下留一点口水，稍过一会然后再去闻，如果有有臭味或者异味的话那说明就是有口臭。

4、舌头自检法：口臭和疾病是一样的也会有一些症状出现，可以观察一下自己的舌头，如舌苔厚腻、白苔、黄苔、口干、口苦，特别是早上起床观察最准确，正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

如果碰到对方有口臭其实彼此都非常尴尬，口臭的那种味道别人一般都是接受不了的。口臭大多数原因是由于口腔疾病所致，一般来说有可能是牙龈炎、龋齿、牙结石可能比较大。还可能是由于消化道，身体疾病等原因，了解到怎么样检查测试自己有没有口臭的方法后我们一起来看一下引起口臭的原因有哪些：

1、生理性：一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。

2、嗜好性性：最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌，还有饮酒、咖啡等重味的。

3、病源性：如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。

4、习惯性：口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

口臭初期症状一般就是口腔异味，也不会造成疼痛感，但是后期往往可能会造成其他肠胃疾病，所以发现口臭一定要进行调理治疗，认为口气不好没有什么大碍就疏忽了，对待口臭不要掉以轻心。