缺乏维生素D的话，痴呆风险高

研究表明，缺乏维生素D的话，患阿尔茨海默氏症等各种痴呆的风险高。

英国艾克赛特大学医科大学的大卫.卢埃林临床领域学教授在美国神经学会志“神经学”网络版上发表称，缺乏维生素D的话，患痴呆的风险要高最多2。

研究组对没有痴呆、心血管疾病、脑中风病史的65岁以上的男女共1658人实施了长达6年的心血管健康研究，结果显示略微缺乏维生素D的老年人患痴呆的风险高53%， 严重缺乏的老年人高125%。

特别是阿尔茨海默氏症痴呆的风险，略微缺乏维生素D时高69%， 严重缺乏的高122%。

卢埃林博士表示，“研究显示缺乏维生素D跟痴呆之间有很大的关联性”，“维生素Ｄ可清除脑神经细胞中的引发阿尔茨海默氏症的毒性蛋白质β-淀粉样蛋白斑”。

一方面，维生素Ｄ在皮肤暴露在太阳紫外线时被身体吸收，又称“阳光维生素”，通过它可供应人体所需的90%的维生素Ｄ。