你重视口腔健康了吗？

牙齿虽小，却是关乎身体健康的大事。记者了解到，近年来出现口腔健康问题的茶乡人愈来增多，口腔健康已经成为人们日常生活中不容忽视的一个问题。

 口腔健康重在预防

成年人一般有28颗到32颗牙齿，直至80岁仍有20颗以上的功能牙，并且平时牙齿整齐无色素、无龋洞、无牙齿疾病、无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象，能正常进行咀嚼，这样的口腔才能算真正的健康。

安溪人民爱喝茶，各种美味小吃深受追捧，但多数人不注重保护性预防，牙疼难忍才去医院。这样往往错过最佳时机，有的龋齿只能选择放弃。保护口腔健康重在预防、贵在保护。

保护牙齿要从娃娃抓起，少吃糖果、蛋糕等甜食，避免牙齿残留过多含糖物质，多吃玉米、小麦等粗粮，增强牙齿咀嚼锻炼；坚持定期检查牙齿，每半年做一次洁牙和口腔检查；养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯等。刷牙是我们日常生活中清洁牙齿最直接的方法，一定要认真仔细，顺着牙齿纵刷，每次持续3分钟以上。

现在很多消费者都有一个误区，牙膏选择档次高、功能复杂的高价产品，牙刷则随便买普通廉价的。选择日常洁牙产品，应根据自身需求个性选择，不要盲目追随广告效应。实际上，一把好牙刷才能把牙齿刷干净，减少牙釉质损伤，保证洁牙、护牙的功效。而牙膏只是洁牙的辅助剂、抛光剂。所以我们应该更注重牙刷的选择。

有的人吃饭塞牙，喜欢用牙签剔牙，其实这是很不好的习惯。这样做不仅会增大牙缝隙，还有可能伤害牙龈，导致牙龈发炎、出血。要选用牙线、洁牙器等产品替代，保证口腔清洁、牙齿健康。

口腔问题及时就诊

虽说养好牙齿、护好口腔，更多在于我们日常生活中多方面的预防，但一旦出现牙龈疼痛、发炎、出血等症状还是要引起高度重视，及时到正规医院就诊。口腔问题常是全身系统性疾病早期病变的表现，其治疗也是牵一发而动全身，所以治疗前各项指标检查必不可少，是医生诊断和选择治疗方案的重要依据。

如果手突然流血，人们通常会赶紧包扎。但刷牙时出现血丝，很多人都不太会放在心上。牙龈出血问题常被很多人认为是小事一桩，其实这往往是口腔疾病的病发症兆。如果发现牙齿出现小空洞，应及时到正规专业的口腔医院就诊填补。否则，时间一长，空洞会越来越大，容易藏污纳垢，造成其他疾病的发生。

来诊患者大多是因为有龋牙或牙周炎，这两种是生活中最常见的口腔疾病。牙齿上的食物残渣会形成菌斑，滋长出大量细菌，产生腐败性物质，使牙齿脱钙，形成龋洞。此外，菌斑也易引发牙龈红肿、出血，这即是牙周炎的病发症状，如果没有及时治疗，会使得牙槽骨逐渐萎缩，牙齿松动，最终导致牙齿脱落。

不管是检查，还是治疗，一定要选择正规专业的口腔医院。今年央视“3•15”晚会曝光假牙黑幕，假牙材质问题成为社会关注的焦点。作为普通消费者要想真正辨别牙齿保健产品其实很难，所以提醒大家理性对待医疗机构和医疗产品的选择，不要贪图便宜，避免对口腔健康造成不必要的伤害。