8个伤牙坏习惯 “无心之过”看似小却最伤牙齿

健康的牙齿才可伴随人的一生，日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿，这些“无心之过”看似小但却会给牙齿带来重创。一起看看8个伤牙坏习惯，你都避免了吗?

1、刷牙时用力过大：

标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

2、把牙齿作工具使用：

用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

3、喝完酸性饮料不漱口：

碳酸饮料伤牙，喝完要用清水漱漱口，喝完醋也得用清水漱口。

醋的PH值低于5.5，严重的话会产生珐瑯质软化进而流失的现象，造成牙齿酸蚀，不但脱钙、变色，牙齿还被醋溶得处处是窝洞，变成“马蜂窝”，影响美观不说，还变成了酸痛难耐的敏感牙。

这种酸性的腐蚀初级只是牙齿颜色变晦暗、变黄，影响牙齿外观;最严重的第五级牙髓神经外露，需要根管治疗或拔掉牙齿。而且，酸性饮料含在口中越久，牙齿酸蚀情况越严重，建议喝完酸性饮料，应先用白开水漱口，降低口中酸性再刷牙。

4、咬过硬食物：

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

5、偏侧咀嚼：

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

6、紧咬牙：

动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

7、剔牙：

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

8、随意服药：

孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。

上述，告诉大家8个伤牙坏习惯。如果你有这些坏习惯的话，请赶紧纠正吧，不要再伤害你的牙齿了。