五年的摸索 , 终于治好了自己的口臭，分享了

首先说说我的症状:口臭,口水臭,舌苔厚,扁桃体分泌黄白颗粒,很臭.尤其是每天清晨起床后，嘴里那种黏腻的感觉再加上难闻的口水气味，很自觉的赶紧起床去洗漱，连赖在床上懒床的心情都没有。应该是在上大学的时候,我才意识到我有口臭,至于什么时候就有,我不知道,可能小时候就有,只是不懂别人掩鼻子的含义.自从我知道自己有以后,真是想方设法来治病.吃过肠清茶,吃过藿香清胃片,喝过冰糖芦根水,吃过安利的产品,但是所有这些都没有用,今年我又拔了两颗智齿,还想要割掉扁桃体,但是看到网上有人割了却没有效果的也有.到医院去医生都不建议我割掉,我一再跟他们说我的扁桃体分泌白色的颗粒,但是他们却认为也没有很大问题.于是,我想到了往扁桃体里面注射甲硝唑水的想法,可是付诸行动后,发现过了几天就没有效果了.说实在的,我都差点要绝望了. 这真的是我从来没有想到的事情.现在,我的舌苔没有原来那么厚了,只有薄薄的一层了.而且我的鼻炎好像也好了,我从来没有想过,我这么一点点的鼻炎居然是引发口臭的罪魁祸首,我的几个同事,鼻炎比我的历害得多,还经常头痛,也没有口臭,所以我真的没有想到.现在再用舌头舔一下手,一点儿都不臭了,而且用手摸一下扁桃体那里,也是一点臭味也没有了. 难怪网上有人割了扁桃体以后,还是口臭.原来不是扁桃体引起的,而是整个鼻腔的臭味弥漫了整个口腔.唉,可惜了我的那两颗智齿了.

好了，说说我知了口臭的经验吧，分享给大家。

1：饮食注意：不要吃辛辣，油炸，烧烤，大蒜，蒜苗，牛奶，酸奶，及其他酸性东西，喝水太多，晚饭尽量早吃，且不要吃过饱。多吃莲藕，玉米，白粥等

第一， 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，尽量要少吃油炸食物，一定要克制克制再克制！

第二， 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，所以在日常饮食的过程中要记得细嚼慢咽。

第三，众所周知，口臭和心情有很大关系，爱生气，脾气不好，导致肝火旺，也是会导致口臭气味加重，所以，尽量要心平气和，这个，我想当老师的最有体会。

第四，长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。因此要尽量的少吃，如果要吃要在医生的指导下服用。

第五， 平时不要在睡前吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜和油腻的东西。多吃些水果和蔬菜，增加纤维素，维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便。

第六，说的直白一点，不要撸！！青春期的男生本来就是体内雄性激素分泌的多，所以一定要控制下，清心寡欲，不要想的太多，你懂的，对号入座吧。

第七， 爱抽烟的注意了，其实我个人感觉，喝酒还可以，因为少喝酒还可以健体，抽烟是

一点好处都没有，因为烟本身就是辣的，所以烟更不能抽，有的人说，都抽烟好多年了，戒不掉，我的建议是能少抽就尽量少抽些吧。

第八，找个靠谱的中医辅助治疗口臭。说道这里我不得不提一下给我治疗口臭的王医生，他确实帮了我，分享出他的口臭的八大类型。我自己是属于第7中类型，也在他那里吃了中药，效果比之前的好多了

1：胃中痞满，有伤食的酸臭味，伴有暖气，可能有肠鸣下利的症状，这种口臭多并发胃下垂，胃扩张以及胃酸过多的症状。

2：口臭伴有口腔溃疡或者前后阴溃疡，这种口臭患者，中气更虚，可能有肠鸣下利的症状。口苦，口干不再敖述。此病中医叫做狐惑病，像鬼魅附身，挥之不去，特别顽固。

3：口臭伴有呕和肠鸣，胃里呢摸起来会痞硬，常伴有下痢。这是中医讲的上寒下热的症候。

4：口臭伴有大便干结，上面出血等症状，比如牙齿出血，鼻子狃血等。

5：口臭伴有胃胀，胸满，腹胀，打嗝，大便偏溏或者偏干

6：口臭伴有平时汗多，可能伴有大便干燥，烦躁，心里烦，口渴。

7：口臭伴有舌苔白滑，或大便躺或单纯口臭，胃虚邪热客气入胃引起的口臭

8：口臭伴有牙龈红肿出血，或脾胃虚，或嗓子有异物感

9：口臭伴有淤血证。症状或有少腹痛或有少腹硬或有头晕眩或有脑子记不住事情