我们来了解一下口炎

发生了口炎，那么除了吃饭，连说话也会带来疼痛。

到底口炎是怎么发生的，是什么样的症状，要接受什么样的治疗呢?

1. 口炎是

口炎是由于细菌，病毒，真菌等的感染从而在嘴里的黏膜产生炎症的疾病。因为口腔黏膜位于连接身体内部和外部的位置，所以同时受到身体内部变化和外部刺激的影响，因此可以反映健康的大体状况，当然包括舌头和口腔黏膜的健康状态。

2. 口炎的原因

发生在口腔黏膜的多种疾病和口炎的原因虽然还没明确地查明，但一般认为压力、疲劳、生理周期、激素变化、急剧的体重变化、维生素B12的缺乏、铁素和叶酸的缺乏、免疫力的缺乏会影响发病。而且嚼到口腔内部、食物或过敏 、牙膏成分等会引起口腔黏膜疾病。

3. 预防口炎的方法

1) 口腔清洁是至关重要的。使用口腔清洁剂或接受洗牙治疗也是个好方法。

2)  饼干类或咸辣酸的食品会刺激口腔黏膜，因此最好避免这些。

3) 要调节好压力并进行均衡用餐。

4)  戒烟戒酒也是很重要的。

4. 有助于口炎的食品

牛奶里的维生素能够强化口腔黏膜的抵抗力。因为牛奶的刺激性很弱，因此能够缓和疼痛而且还有助于牙齿健康，所以最好多多饮用牛奶。

菠菜里含有大量的叶酸和铁素。有助于口内炎的治疗和预防贫血。

而且纤维素也相当丰富，因此有助于牙齿美白和牙齿健康，相信女性会特别喜欢。

蜂蜜里包含很多营养。

提高免疫力、杀菌力和抵抗力，很有助于治疗口炎。

除了食用以外，还可以在发生口炎的部位涂上蜂蜜也是相当有效的。

口炎除了病菌之外，还反映出大体上的健康状态，因此平时要检查一下正确的生活习惯和健康状态。