刷牙也要分早晚

刷牙是我们每天都会进行的活动，和吃饭睡觉一样成为生活中不能或缺的部分。一天至少两次这些自不必说。以前我们都是一管牙膏用到底。但是随着功能分的越来越细致的今天，市面上开始出现日用和夜用分开的牙膏，很多人开始迷惑，口腔医生表示，牙膏不同功能是针对早晚口腔的不同问题的。

更多的人为了更好的口腔健康开始选择使用早晚不同功能的牙膏。口腔医生表示这样能更好的维护口腔健康。

众所周知，口腔问题是细菌引起的，口腔唾液具有杀菌的功能。白天由于进食较多，口腔唾液分泌量为了消化食物也会相较于晚上增多。唾液可以抑制细菌，但是由于食物残渣较多，白天的牙膏主要应是清洁功能，祛除残渣消除异味，清新口气。

晚上一般进食完成后睡觉前刷牙，此后都是睡眠状态，睡眠状态下口腔唾液分泌量就会减少，容易繁殖细菌，所以晚上的牙膏一般选用抑菌杀菌功能。

很多人会觉得太麻烦而早晚的都用相同的牙膏，然而大家都知道，单一的牙膏一般都是单一功能，所以很容易顾此失彼。长时间只用清洁或者只用抑制细菌一种牙膏，效果都是单一的。市面上也有多种功效的牙膏，当然也可以选用。但是混合功效效果往往不及逐一针对功效。

口腔医生建议大家不要怕麻烦，早晚细分，针对不同的问题使用不同更能的牙膏才能很好的维护口腔健康。