怎样防止牙龈萎缩

牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，主要是因为在牙龈底部有牙结石，牙结石可以导致牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈的萎缩是不可逆转的，所以重点应放在预防上。至于怎样预防牙龈萎缩，且听茄子口腔云为您解答。

1、保持良好的口腔卫生习惯

选用符合全国牙防组织推荐的牙膏和牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。

在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

2、防治炎性口腔病

牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病

如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。

4、严防环境污染

砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

5、食疗

枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。

枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋

6、掌握正确的刷牙方法

推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈乳头的萎缩。

结语：通过口腔医生的介绍，想必大家对于牙龈萎缩有了一个全面的认识了，牙齿是我们吃饭不能少的，如果牙龈萎缩，就会造成我们的牙齿的不牢固，不但影响到我们日常的吃饭，还影响我们日常与人的交流哦，大家要培养好的刷牙习惯，保护我们的牙齿。