刷牙不彻底会加大患癌症风险?口腔细菌确可诱发多种疾病

微博上最近流传的一则消息称，国外有研究表明刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症的风险。真的有这么严重吗？

心脏病、糖尿病与口腔疾病有关联

其实，牙龈炎和牙周炎都是细菌感染引起的。口腔是一个有细菌的环境，需要通过定期刷牙，把细菌清除干净，以保持口腔卫生。如果刷牙方式不正确，会导致口腔细菌滋生，就更容易得蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，甚至影响全身健康。

据孙颖介绍，国外研究人员曾经在心脏瓣膜的细菌斑块里头检测出口腔细菌。原来，牙周炎所形成的创面的表面积相当大，有很多细菌，这些细菌会通过全身血液流动到达心脏瓣膜或者其他部位，形成斑块，引发心血管疾病，如果那个人做过心脏瓣膜手术，就有可能形成栓塞，这对他来说是非常危险的。

对于糖尿病人来说，牙周感染可能会影响病人对胰岛素的反应，对病人血糖的控制可能会有影响。而且，糖尿病人抵抗力比较低，更容易感染牙周炎，牙周炎又会加重糖尿病病情，两者形成了恶性循环。

此外，有些孕妇在怀孕的时候，如果没有控制牙周感染，使得某些口腔细菌通过血液到达子宫颈，就有可能引起早产、流产、婴儿先天性体重过低等情况。

刷牙要刷三面 很多人忘刷舌侧面

牙龈炎、牙周炎危害这么大，正确、有效刷牙就显得尤为重要了。大家小时候都学过怎么刷牙，但很多人不会在意，从小就养成了很多刷牙的坏习惯，等到得了口腔疾病才重视起来。

其实，健康人或者得了牙龈炎的人刷牙很简单，就是上下刷，每天早晚各一次，每次一般刷三分钟，牙刷的刷毛选软毛或中毛的。牙齿有三面要刷，外侧面、舌侧面和咀嚼食物的咬合面，很多人刷牙容易犯的一个错误是外侧面和咬合面刷得干净，舌侧面就随便刷一下，或者根本就不刷。

如果你已经得了牙周炎，则要用更复杂的“巴斯刷牙法”了，也就是用软毛在龈缘附近和龈沟内短距离地水平颤动，因为牙周炎病人的细菌集中在这些部位，需要重点刷。

至于牙膏的选择，孙颖认为不是很重要，因为刷牙靠的是机械性的动作刷干净，牙膏只是一个摩擦剂，只起一个辅助作用，“只要用正确的方法刷，就没问题了。”

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牙齿想告诉你的7件事

1.牙齿疼痛：刷牙不彻底

2.牙齿阵痛：睡觉爱磨牙

3.牙齿发黄：喝茶不漱口

4.牙齿突然松动：不使用牙线

5.牙龈易出血：刷牙用力过猛

6.牙龈疼痛：牙刷毛太硬

7.口腔溃疡：饮食过辣过烫