韩媒教上班族正确管理牙刷 防止细菌滋生

因为很多办公室没有牙刷烘干机，所以牙刷的管理很不方便。很多人直接把牙刷和笔一起放在笔筒里，这样牙刷很容易被细菌污染。

牙刷是清洁口腔中食物残渣、细菌的工具，如果管理不恰当的话，反而会对健康产生坏影响。牙刷上的细菌进入口腔中后，会引起蛀牙、牙周炎等疾病。

1.为了更好地管理牙刷，刷牙后应该用流水把牙刷洗干净。如果牙刷毛上有牙膏残留或食物残渣的话，很容易繁殖细菌。也可以用净水机中的热水轻轻地洗一下牙刷，或者偶尔把牙刷浸泡在小苏打水中消毒。

2.最好不要把牙刷放在湿气重的卫生间或者不通风的书桌抽屉里，因为这样的环境有利于细菌繁殖。可以把牙刷放在阳光可以照到的通风良好的窗边。

3.不仅要管理好牙刷，还要管理好牙刷杯。如果牙刷杯里有积水的话，会有利于细菌繁殖。最好把牙刷杯晾干，并且一周一次用小苏打水消毒。

4.虽然由于使用方法和牙刷毛的质量不同，牙刷的寿命也不同，但是最好3个月换一次牙刷。在办公室里可以准备2个牙刷，轮流使用干燥的牙刷，这样可以防止细菌繁殖。