过度清洁口腔也会得牙龈炎

生活中对于口腔卫生的认识相信大家普遍会认为是越清洁越不容易得口腔疾病，其实不然，很多的时候过度清洗牙齿也是会引起牙龈炎出现的。现在，就跟茄子口腔云小编一起来看看是怎么回事把。

洗牙过于频繁

洗牙虽然可以令长期形成的污垢去掉，但是却不能过于频繁洗牙。首先，洗牙在去掉牙石的同时，也会形成创口，这样的创口大约半个月才能真正愈合。如果创口在未完全愈合时受创，会导致牙龈炎，无法保护好牙根，进而导致牙齿松动。

其实，你只需要每6个月到一年洗一次牙。记得洗牙后做抛光处理，否则清理牙石后制造的“凌乱现场”反而更有利于细菌滋生。

牙签使用不当

你总觉得单靠刷牙无法将牙齿内的残留物完全去除掉，于是，每每用餐过后，你都会用牙签努力地将牙缝间清理一番。但经常如此，却会伤害到牙龈的完整性，导致牙齿萎缩甚至牙周炎。另外，经常用牙签还容易加大牙齿间的缝隙，增加牙齿松动的可能性。所以，请将你的爱牙装备升级成牙线，并在每次用餐后用清水漱口1分钟。这样做同样可以达到清理牙齿残留物的效果，而且，减少了牙齿表面不必要的牺牲和损失。

刷牙过度漱口

专家指出，其实刷牙后，努力将牙膏沫全部通过漱口的方式清理干净并不是个好事儿，这样会导致牙膏对口腔环境的保护作用降低。正确的漱口法是：用清水轻轻漱口3次即可。让牙膏内剩余极少量氟化物保留在口腔中，可以继续起到护牙的作用。

如果你不喜欢牙膏的味道，可以来一杯绿茶。要知道新鲜绿茶中含有天然氟化物，一样可以起到保护口腔生态的作用，还能同时提神醒脑补充水分，可谓一举多得。

不沾水刷牙

有的人喜欢干刷牙，也就是早起后不漱口就直接用牙膏刷牙。要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用，所以正确的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏挤出后蘸一些水再开始刷。这样的话，牙膏中的有效成分才可能被完全激活，让刷牙真正起到健齿、洁齿的功效。

这些就是茄子口腔云总结的引发牙龈炎的病因了，相信大家都已经很清楚了，牙龈炎虽然不会致癌，但是很多癌症的前期确是由炎症开始的。所以，当牙齿出现不舒服的情况时，要及早去看口腔医生。