父母必知：孩子吃了不会导致蛀牙的食物

孩子蛀牙一直是父母很头疼和关注的问题。蛀牙最常发生在儿童时期，口腔管理疏忽或者是饮食引起的。很多父母就苦恼对孩子的口腔管理已经做得很好，但还是会出现蛀牙，其实一部分原因就是饮食引起的。

专家表示大部分食物都会导致蛀牙，尤其是孩子偏爱的食物，因为孩子都偏爱含糖量高的。所以父母可以尽量帮助孩子在饮食上控制一下，也是可以很好的防蛀的。专家表示有些食物孩子吃了是不容易导致蛀牙的。

芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

葡萄干

酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

所以父母在给孩子做好口腔管理的同时也要注意饮食上的控制，多选择不容易导致蛀牙的食物，就能有效的帮助孩子防止蛀牙。