今天你痛了吗？ 三大食物助你预防蛀牙摆脱牙痛

人生在世，总要去经历种种的痛。有人说，痛了，才能证明活着。回首过去，往事历历在目，第一次跌倒的痛，第一次经历失败的痛，甚至是，心爱的人离开自己的痛。

But，第一次经历牙痛，这又是怎么回事？

很多人都受过牙痛的折磨，如何才能摆脱牙痛？今天茄子口腔云给亲们推荐4大食物，可帮助你预防蛀牙，彻底远离牙痛的折磨，下面就一起来看看吧!

1、乳酪

牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。

2、芹菜

芹菜中有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

3、香菇

香菇最能预防龋齿。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。

以上是茄子口腔云整理的预防蛀牙摆脱牙痛的三种食物，希望能让你少点人生之“痛”！