牙齿不美，牙刷问：“怪我咯？”

拥有“大白牙” 你需要动真格！

在进行牙齿美白之前，茄子口腔云告诉你一个真相：牙齿本质的颜色并非白色，而是黄色！正常牙齿的构造，牙冠表面为牙釉质，其下为牙本质，再往内有牙髓。牙釉质本身为略带透明的颜色，而牙本质则略带黄色。因此朋友们，你们平时说的黄牙，实际是指牙齿着色和发黄。

导致牙齿发黄的原因大体上分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。可经由牙科医师以特殊器械及材料清除干净，也就是说可以通过“洗牙”去除着色；内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等，需要到牙科医院进行冷光美白或专业贴面或者烤瓷牙冠来修复。

餐后20分钟 口腔死角黑洞清洁黄金时间

由于牙齿面积仅占口腔总面积25%，剩下上颚、脸颊、牙龈、舌背等部位占口腔表面积75%，这些都是牙刷难以处理部位，容易形成“口腔清洁死角”。把握餐后黄金20分钟，还原牙齿本身的颜色！

方法.1 刷牙

刷牙仅仅是口腔清洁的第一步。可以的话，建议使用电动牙刷，省时省力地照顾每一颗牙齿。记得刷舌头，清除舌苔上存留的残渣。

方法.2 牙线

牙线可清理其余30%牙垢。建议牙线在每次吃饭后，刷牙前使用，比牙签好多了。拉紧牙线并放进两齿间的空隙中，直到接触到牙龈，再上下移动。

方法.3 漱口水

漱口水能把残渣和软垢都漱出来。漱口能除去口腔内的食物残渣，暂时减少口腔内细菌的数量。但需注意决不能用漱口水来代替牙膏。

方法.4 口腔喷剂

口腔喷剂能保持口腔清新与形成保护膜。选择全天然成分的口腔喷剂，可保持口气清新，还能抑制口腔细菌的产生。

牙齿美白 好习惯一生推

美白牙齿的方法有很多，小到牙膏、牙贴、牙粉。或者牙科医院的冷光美白等等医疗手段，都可以帮助我们，但是其实生活中诸多细小的坏习惯才是破坏牙齿健康的元凶。想要牙齿有一个健康的环境，改掉坏习惯是必须的。

少烟、重口味、深色食品及碳酸饮料

重口味食物会让牙菌斑孳生增多；烟、茶、咖啡等深色食品易使牙色变重；碳酸饮料则会侵蚀牙齿。

健康的牙齿，重点保护牙龈

每次刷牙都应专注在牙龈，把根本顾好牙齿才会长得坚固而健康，然后牙刷跟牙龈要成45度角才刷到里面。

美齿工具需定时更换

牙刷约3个月就可以更换一次。至于牙膏，就像我们定期更换面霜一样，不要一个品牌用到老，3个月更换一次。

养成牙周洁治的习惯

牙周洁治俗称“洗牙”，建议牙周健康且口腔卫生习惯良好的个人可每半年到牙科医院进行一次专业的牙周洁治。