口腔溃疡总是复发？牙医说这6个事项很关键

得过口腔溃疡的朋友都知道，那赶脚，喝口水都是硬生生滴疼。想吃川菜火锅？那只能劝您，吃不了，还是闻闻味道吧！如果口腔溃疡还总是复发没完没了，那叫一个痛苦。想赶快好，怎么办？别急，口腔医生来告诉你以下六个注意事项：

1、刷牙时选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，有必要经常更换牙膏品牌。

2、注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，杏仁，核桃等富含维生素、微量元素的食物。

3、生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。

4、牙体牙周疾病要积极治疗，保持口腔卫生。复发性口腔溃疡不会发生癌变。如溃疡病变固定于一个部位、且经久不愈，质地变硬应及时就诊。

5、对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。

6、口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。

口腔溃疡注意这些饮食习惯：

1、避免食用过敏性食物

很多患者都会由于食用了某些过敏性食物而出现口腔溃疡的症状，例如食用了虾蟹等海鲜以及牛羊肉等。不同的患者，其导致自身发病的过敏性食物也会有所区别，在日常饮食中人们需要对自身的过敏性食物进行鉴别，并在以后的生活中谨慎食用。

2、避免刺激口腔黏膜

辛辣食物会对口腔粘膜造成刺激，如果刺激严重还会对口腔粘膜造成损伤，引发或加重口腔溃疡，人们需要在口腔溃疡的主要饮食注意事项中对这一点引起注意。油炸食物等过于坚硬粗糙的食物以及烟酒等也都会不同程度的对口腔粘膜造成刺激，在饮食中需要引起注意。

3、合理补充营养

在口腔溃疡的日常饮食注意事项中，人们还需要注意合理补充营养，以保持或增强机体的抗病能力，避免口腔溃疡的发生或加重，可以多使用营养丰富的果蔬，维生素作为构成粘膜的重要成分，对于已经出现口腔溃疡症状的患者来说，多补充有利于溃疡面的愈合。

最后，茄子口腔云温馨提示：患者摸索自己口腔溃疡复发规律，寻找复发诱因，避免和减少诱发因素的刺激。注意调节生活工作节律，调摄情绪，均衡饮食，少吃刺激性食物。想了解更多口腔知识可以关注口腔视频，茄子口腔云在这里祝大家生活愉快！