六款自制漱口水帮你清洁口腔卫生

经常漱口是清洁口腔的一种方法，简单易操作。口腔推广和科普也让很多人认识到口腔清洁的重要。于是什么样的漱口水能更好的清洁口腔也成为人们思考的一个问题。我们通常使用的就是盐水漱口。盐水漱口可抑制细菌也可起到消炎作用。

虽然用盐水漱口存在一些好处，比如盐水消灭了口腔中的一些细菌，但是它同时也破坏了起防御作用的口腔黏膜，反而加快了细菌的繁殖。此外，食盐太多还和胃癌与口腔癌的发生有着一定的关系。用盐水漱口无疑加大了对身体的危害。

到底用什么漱口水比较好呢？教你几款在家里自制漱口水，既简便又安全，就可以轻松解决口腔问题。

1、  生理盐水——最简便

生理盐水所有药店都有出售，既便宜又好用。注意用自制的浓盐水漱口不好，漱口要用淡盐水，生理盐水是最佳的选择。

2、  桂皮漱口水——杀菌强

将大约2杯水煮沸，然后加入一块桂皮，煮上大约5分钟。冷却后，用一个干净的瓶子装上，这自制的漱口水就可以早晚使用了。桂皮能清除引起口臭的细菌。

3、  苹果醋漱口水——可治喉咙痛

滴几滴精油滴入苹果醋，搅拌均匀，再倒入温水稀释后漱口，每天2次或按实际情况使用。之所以指定苹果醋是因为苹果醋本身具有治疗喉咙痛的疗效，还有助减少牙垢的堆积。

4、  薄荷漱口水——清新口气

适量新鲜薄荷叶、白酒一大匙、水一杯，一同放到榨汁机中打碎取汁。如果没有新鲜薄荷叶，用薄荷汁代替也可，直接将它与白酒、水混到一起，搅拌均匀就可以。

5、  茶树精油漱口水——治疗牙龈炎和口腔溃疡

白酒20ml，蒸馏水或清水100ml，茶树精油20滴，葡萄柚精油12滴。将酒精倒入玻璃瓶中，加入茶树和葡萄柚精油，充分摇晃，再将蒸馏水倒入玻璃瓶中即可。

6、  丁香漱口水——治牙痛和牙龈肿痛

丁香精油1汤匙、蜂蜜1汤匙、白酒1杯、肉桂精油1/2汤匙、水1/2杯、密封瓶1只。将白酒与水、蜂蜜充分搅拌均匀，加入丁香与肉桂。静置1天后将液体倒入干净容器中存放。

口腔推广和清洁让人们重视口腔清洁和健康，同时口腔推广还推动可口腔清洁产品的发展和创新，市面上的漱口水也很多，但是都存在一定的化学成分，并且研究表明都可能存在危险隐患，所以建议用清水或者天然自制的漱口水漱口即可。