牙刷比马桶还脏？是真的吗？

牙刷是日常人们维护口腔健康的常用工具，清洁口腔细菌的同时由于没有彻底清理牙刷，牙刷也是很容易储藏细菌的，于是就有传言“使用3周的牙刷比马桶水还脏80倍”，就开始引发人群恐慌，平时牙齿清洁的“卫道夫”成为了人人惧怕的“怪物”。对此口腔医生证实，这谣言太夸大其词了，但是确实需要提醒大家注意保持牙刷清洁。

如果这样夸大其词的提醒大家注意牙刷的清洁，确实是“用心良苦”了。人体口腔本身就有上百种细菌微生物，牙刷在清洁这些细菌的时候不免会有部分细菌被牙刷转移走，平时存放的时候环境中的细菌也会附着在牙刷上。可见牙刷确实是存在很多细菌的，然而不同的人、存放环境的不同也会使牙刷的细菌程度不同。但是远远也没有传言所说的那么可怕。如果能更好的清理牙刷，牙刷也会更干净，用着更放心。对此口腔医生为大家提供了几条清洁牙刷和使用牙刷的建议：

1、  个人用个人的牙刷，牙刷不要混用。牙刷混用最不健康，并且会成为交叉感染源，即使是最亲近的人也不要混用。

2、  刷完牙之后要注意清洁牙刷。很多人刷完牙之后都是在杯子涮几下就等于是清洁了牙刷，其实此时牙刷上的泡沫虽被洗掉，但是有时还有没有被化开的牙膏留存在牙刷刷毛的缝隙中，清洗的时候一定要注意清洗干净。

3、  牙刷刷头朝上，保持干爽，避免滋生细菌。如果家里人多牙刷也多，要分开独立放，避免交叉感染。

4、  及时更换牙刷，旧的牙刷用的久细菌也会残留的多，并且清洁能力也会变差。

口腔医生建议，把这句传言作为警醒自己清洁牙刷的动力，但是千万不要轻信谣言而吓到自己。