遇事别“咬紧牙关”生抗，小心牙齿“崩溃”

当人遇到压力后，为了缓解这种压力人们常会不自觉的以“咬紧牙关”生扛硬顶这种方式进行对抗，口腔医生表示这样做的长期结果最容易造成牙齿断裂。

“咬咬牙就挺过去了”，这是我们常常听到的一句鼓励的话。生活中我们也常常会有不自觉紧咬牙关的时候，比如，棒球选手扔球是或者举重运动员举重的瞬间等为了积攒力量，都会紧咬牙关。然而就是这些特定的瞬间紧咬牙的习惯却会给牙齿健康带来很多不利的影响。口腔医生表示，这些咬紧牙关的瞬间，相当于给牙齿施加了3吨以上的压力。

对牙颈部的冲击会导致牙颈部出现磨损现象，牙根暴露，使牙齿出现敏感发冷病症。有时候没有龋齿和牙周病牙齿也会疼痛，到医院找不到原因，或者下巴疼痛导致嘴无法张开的情况，这个时候都需要检查自己是否存在磨牙或者紧咬牙的坏习惯，要及时改正这些习惯，否则很可能引起上下牙齿咬合面被磨损，或者咀嚼肌疼痛，使颌关节病情恶化引发颌关节疼痛嘴巴无法张开。

口腔医生表示咬紧牙关并不是运动员的特定习惯，压力大、紧张过度、愤怒时，很多人都会有不自觉紧咬牙的习惯，其实磨牙也是这种原因导致的。

所以口腔医生建议，在日常生活中要尽量注意这种习惯，发现自己有紧咬牙的习惯要及时改正，不要因此伤害了牙齿。很多事也不是紧咬牙生抗就能解决的。