这款口腔操瘦脸、清洁口腔一举两得

巴掌脸是现在的流行审美。拔智齿瘦脸法已经被口腔医生予以否定，但是想要瘦脸的小伙伴不要失落，下面这款口腔操也可以起到瘦脸效果哦，口腔医生建议大家不妨跟着试一下。

口腔医生表示，伸舌头的动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，可以锻炼下巴防止形成双下巴，如果已经有双下巴的人可以通过这种方法减轻。

1、  首先准备一杯水。

2、  喝一口水将水含在口腔中，水的份量是你平常喝水的份量，千万不要以为要做小脸操就太过小心奕奕含入太少的水，或是因为太过于求好心切，含入口中太多的水而呛到，通常的只要你练习过两三次后，就能掌握到要领抓到重点了，所以不必担心。

3、  使用口腔及两颊的力量，将口腔内的水份由口腔内壁射出至嘴唇的内壁，重点是将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量因为口腔的运作而达到了口腔内肌肉运动渐渐的脸颊紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，这一个把口腔内水份射出去再吸回来的动作时间约为半秒钟。

每个人年龄的不同而不一样，首先将你的年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。

口腔医生表示这款口腔操不仅能锻炼脸、口、唇、颊，起到瘦脸作用，同时还能清洁口腔，可谓一举两得。