我们今天不说王宝强，来聊聊有关牙齿清洁的6件事

关于牙齿的清洁问题众说纷纭，今天就让口腔医生为大家普及一下有关口腔清洁的事项。

1.问：普通牙刷没有电动牙刷好吗？

口腔医生：只要您能做到每天用软毛牙刷刷牙两次，方法正确，时间足够，并定期约3-4个月更换牙刷，使用含氟牙膏。那么电动牙刷和普通牙刷的效果几乎没有区别。 PS:牙刷刷毛磨损后，清洁的效果大大下降，所以这样的牙刷就该马上丢弃啦！

2.问：牙线真有那么重要吗？

口腔医生：是的，用牙线和刷牙同样重要，牙线可以清洁到牙刷刷不到的死角，比如两牙之间的间隙，如果邻间隙内的菌斑没有有效清除掉，时间久了会变成牙结石，从而引起牙龈炎甚至牙周炎。

3.问：哪种牙线最好用呢？

口腔医生：有的牙医认为不加蜡的牙线可以有效地清除菌斑，但也有牙医认为加蜡或不加蜡因人而异，最主要的是您要养成使用牙线的习惯，如果在使用时牙线变毛糙、甚至撕裂或者被卡住，建议您去看牙医，有可能两牙间隙处有牙结石需要医生来清除。

4.问：我都有好好刷牙，每天也用牙线，但还是蛀牙了，为什么？

口腔医生：如果您已经很努力清洁牙齿了，回报您的还是蛀牙的话，您可以咨询牙医是不是您的方法不对，或者是您的日常饮食习惯不健康，一些运动饮料、可乐和健身房里的酒吧饮品等都含有酸和糖分，也会导致蛀牙。也有一些人，是由于唾液分泌量少、缓冲作用小等也会容易导致蛀牙，建议您详细咨询牙医。

5.问：我真的要戒掉甜食吗？

口腔医生：想要牙齿健康，请远离甜食。一些比较坚硬和黏的糖果，比如太妃糖，容易导致牙体裂纹、充填材料松动甚至使粘接的修复牙冠松脱，而且糖属于碳水化合物，会加剧细菌滋生，产生乳酸，同时使唾液偏酸性，这些都会损害牙釉质，易发生蛀牙。

6.问：怎么预防牙齿着色呢？

口腔医生：有一些人即便用牙刷和牙线清洁牙齿，时间久了牙齿也会着色，深色食物比如浆果，有色饮料比如可乐和茶，或者烟草等，其含有的色素成分容易附着在菌斑或牙垢上，或直接渗透到牙齿表面；此外，随着年龄的增长，牙釉质磨耗后变薄，内层呈黄色的牙本质会透出来，这也就是为什么老年人牙齿变黄的一个原因。如果您很在意牙齿上的色渍，可以我帮助。