牙医提醒：不要让槟榔成为你的零食

曾经遇到一个嚼起槟榔很陶醉的人在那说：世间唯有爱与美食不可辜负。小编至今还记得。所以这篇文章的用意是：把槟榔从你的零食单里踢出吧，它会导致口腔癌。不信？那就让茄子口腔云来个官方解释。

茄子口腔云：

大家对癌症会有一种恐惧感，口腔癌也是癌的一种。口腔癌除了给人们的日常饮食带来困难，还威胁着人们的生命健康，所以我们必须预防口腔癌的发生。世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。

世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症。

据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗。

如何才能够有效预防口腔癌

口腔癌是我们很常见的口腔疾病之一，它现在的发病率也在逐渐的增高，成为危害人类健康的一大隐患，如何预防口腔癌成为我们大部分人所关心的问题，让我们看一下口腔医生对这一问题是怎么回答的。

1.避免吸烟、饮酒和嚼槟榔 大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的不良习惯。因此我国口腔癌的一级预防应着重从吸烟与饮酒的危害性方面进行教育，改变吸烟、饮酒的习惯，鼓励公众不要染上吸烟习惯，已吸烟者最好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。

2.注意对光辐射的防护 防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。

3.平衡饮食减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。

4.不饮过热的饮料不食过热食品，避免刺激口腔黏膜组织。

5.避免不良刺激及时调磨义齿锐利边缘，防止对软组织摩擦、压迫和创伤。

6.保持良好的口腔卫生拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。　7.提高公众对口腔癌警告标志的认识提高其认识以便加以警惕，及早就医。口腔癌的警告标志如下：

a口腔内的溃疡，2周以上尚未愈合。

b口腔黏膜有白色、红色和发暗的斑。

8.定期口腔检查 定期检查是为了早期发现并提高早期治疗率，一般有较长的存活期和较好的生命质量。如果癌瘤在2cm，同时无转移，就大大增加5年生存率，如果癌瘤在2cm或以下，5年生存率提高2倍，1cm或以下，5年生存率提高3倍，故早发现、早治疗对降低口腔癌的死亡率是十分有意义的。

7.提高公众对口腔癌警告标志的认识提高其认识以便加以警惕，及早就医。口腔癌的警告标志如下：

a口腔内的溃疡，2周以上尚未愈合。

b口腔黏膜有白色、红色和发暗的斑。

听完茄子口腔云的介绍，那些经常没事喜欢嚼两口的朋友是不是吓出了一身冷汗，为时不晚，赶紧扔掉它吧！