如何预防儿童口腔病

口腔病是常见病，儿童生长发育时期，牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育，因此重视口腔卫生、预防儿童口腔病是极其重要的，家长要教育孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。很多家长只注意让孩子早上刷牙，忽视了晚上刷牙，实际上晚上刷比早上刷牙更重要，因为人入睡后口腔内处于静止状态，唾液分泌减少，缺乏冲刷作用，食物残渣滞留在口腔中，致病微生物大量生长繁殖，睡前刷牙，可将食物残渣和细菌都刷掉，使口腔较长时间处于清洁状态，对于预防龋齿、牙周病有很大的帮助。

刷牙是保持口腔卫生的主要方式，应教育孩子正确的刷牙方法，即竖式刷牙法，也就是顺牙齿的长轴刷牙缝，像平时刷梳子一样。刷牙时，将牙刷毛端横放在牙面上，将刷毛顺着牙龈稍压一下，然后转动牙刷柄，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复进行3分钟。平时不少人用横式刷牙法，牙缝里食物残渣不易刷掉，反而把牙颈部刷成三角形的缺损，造成牙疼或牙龈炎。

对牙膏也应适当选择，氟化物牙膏有防龋齿作用，儿童用效果更佳，目前已得到各国学者的公认。此外应注意饮食习惯，为预防龋齿，应适当限制儿童食用含糖量高的食物，如蔗糖、果糖等，因为这些东西有很强的致龋性。