那些年，藏在口腔里的诗句

两瓣朱唇，粒粒皓齿。

在落英拂过嘴角的瞬间，轻启一段红与白交织的佳话。

唇齿背后，穿梭着无数个“它”的身影。

它和它们，把那年春天你最美的笑揉进了我的眼眸里。

它，春风玉露一相逢，便胜却人间无数

它的名字，你或许有点陌生。

但是从你年纪还很小很小的时候，它就在每天清晨和傍晚都会留在你的唇齿之间。

它的名字，叫氟化物。

因为它，你的牙齿才远离了龋齿。

因为它，牙釉质的溶解度被降低，牙釉质的晶体结构被增强。

因为它，轻度脱矿的牙釉质得以再矿化。

它的守护总是很沉默，却又很坚定。

它，轻拢慢捻抹复挑，初为霓裳后六幺

如果每一次的陪伴只有三分钟，你会做什么呢？

它的回答，总是相同。

从牙齿和牙龈交界处出发，与牙面成四十五度角，水平轻轻颤动。

然后，顺着牙缝上上下下，面面俱到。

在咬合面来来回回，上端划过前牙内侧。

最后，止于舌。

它有一个长长的名字，水平短距离颤动刷牙法。

它有一场短暂却深情的陪伴，在每一个清晨和傍晚的刷牙片刻。

1、下牙外侧：首先把牙刷的顶端放在牙齿和牙龈的交接处，大约成45度角。轻轻加压，使部分刷毛进入牙齿沟，水平短距离轻轻震动牙刷10次左右，然后往上拂刷（轻轻往上擦），两边的刷牙方式一样，先从里面大牙开始，往外面刷，一直到下牙的前侧面。

2、上牙外侧：刷上牙外侧的方法基本上跟下牙外侧的一样，同样保持水平短距离刷牙。

3、下牙内侧：下牙内侧依然使用水平颤抖拂刷法，注意保持10次左右，然后往上拂刷。刷下前牙的内侧时，将刷柄竖起，使刷头后面的刷毛接触牙齿，自下而上拂刷。

4、上牙内侧：方法跟下牙内侧一样。刷上前牙的内侧时，使刷头全部刷毛接触牙齿，自下而上刷。

5、咬合面：把牙刷毛指向咬合面，做前后短距离来回刷，上下的方法一样。

6、大牙：大牙是最容易蛀牙的地方，所以要重点进行刷洗，把牙刷从大牙的内侧开始刷，转到大牙的外侧，进行5次左右，上下的大牙都要刷到。

它，人生若只如初见，何事秋风悲画扇

从萌出的一瞬间，小小的牙齿便开始好奇的打望这个世界。

看到了红红的牙龈，看到了软软的舌头，还看到了，近在咫尺的，另一颗白白的小牙齿。

虽是初见，却知道会相守一世。

然而不知从哪一天开始，相见成了奢望。

无数的软垢，坚硬的牙结石，横亘在两者之间。

此刻，它，牙线，从天而降。

它紧紧贴住牙齿表面，在上下牵动和前后拉锯的律动里，悄无声息地扫清一切阻碍。

再回头，初见的牙，还在咫尺，不再远隔千山万水。

首先，取一段约30~50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线；

清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3~5厘米，然后将牙线通过接触点压下去；

若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，做前后拉剧式动作通过接触点；

将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面，注意不要损伤牙龈；

每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音；

清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。

它，弱水三千，只取一瓢饮

超市里，商品琳琅满目。

繁多的牙刷和牙膏躺在货架上，等待你的挑选。

弱水三千，只取一瓢，只取那最合适自己的一瓢。

牙膏：我们将牙膏分为两大类。一类是普通型牙膏；另一种是药物性牙膏。 普通型牙膏是人们最常用的牙膏，这种牙膏内不加任何药物，它的主要作用是用来清洁牙齿，用后口感清香。药物型牙膏时近年来发展起来的新型牙膏，是在牙膏中加入某些药物，根据牙膏中加入的药物不同，作用各异，因此将药物牙膏分以下几类：

（1）防龋齿类牙膏：这种牙膏中加入了以氟为代表的防龋作用的药物。

（2）脱敏镇痛类牙膏：这类牙膏中加入了一些制酸脱敏、镇痛药物。

（3）消炎止血类牙膏。

（4）除锈类牙膏。

（5）除臭类牙膏。

一般健康人则可选用普通类型牙膏，也可适当选用药物牙膏，尤其是含氟类牙膏可预防龋齿。不过，摄入过多氟对健康不利。三岁以下儿童慎用含氟牙膏，4~6岁儿童应在大人指导下使用。含氟牙膏用量不宜过多，黄豆大小即可。

牙刷：刷头不宜过大。刷毛最好是软而细的优质尼龙丝。刷毛顶端应选择磨毛、呈椭圆形的。刷柄应便于把握，过细过短都不适宜。

它，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处

寻寻觅觅，难觅佳人。

虽是小小牙刷，却牵动着一颦一笑。

而它的出现，终于吹散了所有乌云，让最美的瞬间凝结成永恒。

它，便是电动牙刷。

无微不至的呵护，不留下丝毫污迹。

温柔谦和的游走，不带来丝毫损伤。

简单方便的使用，不造成丝毫困扰。

最好的它，只为最好的你。