小心！吃这些东西会让口越来越臭！

生活中导致口臭主要有两种，一是由于疾病引起的，另一种是由于饮食引起的，有口臭是让人很尴尬的事情，所以平时应该要注意，哪些食物会引发口臭呢？哪些食物可以预防口臭呢？

一、导致口臭的5种食物：1、避免某些鱼类像一些比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负都会导致口臭，平时需要少吃。2、避免辛辣食物因为葱、蒜等辛辣食物的气味在用餐后很容易留在口中。而且停留的时间会很长。3、避免熏肉制品

腊肠、熏牛肉、蒜肠等这些熏肉制品不但有很强的气味，还不利于消化，使胃内产气而引发口臭。4、过多的糖果吃太多的糖不但会引起蛀牙，还会使肠道酵母及有害微生物大增从而引发口臭。5、远离烟酒无论是白酒、啤酒还是葡萄酒，喝了之后齿垢上都会附有它们的残留物，而且还会渗入到人体消化系统中，使人呼气时吐出酒气产生难闻的味道，而抽烟会使人口腔有很浓重的烟焦油味，又臭又难闻。二、吃什么食物能预防口臭呢？

1、牛奶喝牛奶可以很好的消除吃了大蒜后所产生的严重口气味，若要使其消除的效果更好一些，喝牛奶时应小口慢吞， 温牛奶的效果也会更好。2、香芹菜芹菜是消除口中异味最好的食物，特别是消除烟味。要想使其效果发挥的更好，可以用来沏茶喝或是在口中嚼的时间长一些。此外，香菜、薄荷叶同样有除口腔异味的功效。3、茶叶

吃了大蒜、羊肉等这些味道比较重的食物后，可以用浓茶漱口，或将一小撮没有泡过的茶叶放入口中慢慢的嚼，直到唾液软化茶叶后将其吞下也可。4、柚子喝了酒后口中有异味，吃一些新鲜的柚子就能去除异味。5、花生米

因为花生中含有一百多种天然芳香物质，对抑制口腔细菌生长有很好的作用，所以吃几颗熟花生可以去除因吃了大蒜等食物产生的口臭。