要想孩子牙齿好 多吃“三饼”多咀嚼

在临床中，遇到一例非常严重的多颗牙齿阻生患者，13岁的孩子只长出上下各四颗牙齿，其他全都埋伏在骨内。对这个患者的治疗方案是把牙龈切开，开窗暴露小部阻生牙牙冠，粘接牵引附件，再将阻生的牙齿一颗颗通过正畸的方法牵引出来，并将牙齿排列整齐。经过近五年的治疗，孩子的牙齿通过手术开窗，正畸助萌，终于达到了一个理想的效果。

在临床中接触到许多孩子的牙齿问题，如果家长能够足够重视，早发现、早治疗，孩子可能就不用遭受如此大的痛苦。张教授强调，在孩子成长发育过程中，家长要配合孩子做好以下三件事：

必须保护好孩子的乳牙 龋齿是儿童最常见的一种牙病。许多家长对孩子乳牙龋齿不以为然，认为迟早要换掉，治疗与否没关系。张教授说，儿童龋齿的危害甚于成人，这种危害有时比恒牙龋更广泛，更严重。乳牙的龋病若未能得到及时治疗而脱落或拔除，不仅会影响局部也影响全身。龋齿造成的牙齿缺损或缺失以及错牙合畸形，除了会影响咀嚼、美观及发音，也会在不同程度上影响孩子的身心发育和健康。

保护好六龄牙非常关键 刚刚萌出的“六龄齿”并不十分结实，而且未经(耗的咬牙合面凹凸不平，窝沟很深，易堆积食物残渣和菌斑，且不易清洁，所以，它们受到细菌产酸的侵蚀，很容易发生龋坏。在临床上，可以用窝沟封闭的方法，即在龋齿发生之前，将一种高分子材料，涂在儿童牙齿窝沟内，形成一层保护性的屏障，就像给有缺陷的牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，从而增强牙齿抗龋能力。

多吃“三饼”和粗杂粮，少吃软食 硬的食物可以促进孩子的颌骨和牙齿生长发育，还能够让口腔肌肉得到充分锻炼，让牙齿更加稳固；也利于孩子的身体健康。现在许多家长给孩子进食过于精细，过于软糯，这也是造成孩子“双层牙”牙列不齐和龋齿的重要原因。

应当给孩子减少米饭、面条、面包等精细食物，适当增加“三饼”即锅饼、煎饼、烧饼硬杂类食物和粗纤维的蔬菜等，还可适当吃一些坚果如杏仁、核桃仁、花生仁、开心果等，这样既能锻炼咬牙合，还可补充营养，益处多多。张教授曾连续两年对新入校大学生进行过口腔状况调查。调查将学生分为县城以上和乡镇以下两组，乡镇以下学生较县城以上学生相比较多进食粗杂硬食等。调查发现，前者养成刷牙习惯的时间比后者晚6年，但龋齿率却比后者低20%（但良好的口腔卫生习惯很重要！）。这个结果也充分说明，饮食结构与咀嚼习惯对预防龋齿有极大的帮助。

要想80岁牙齿全 三项做法常坚持

人们普遍认为“老掉牙”和皱纹、白发一样，是随着年龄增长而出现的正常生理现象。“老掉牙”并不是正常的生理现象。世界卫生组织对口腔卫生保健的目标为：到80岁至少保存20颗能够行使正常功能的牙齿。牙齿作为人体的一个器官，应当伴随人的一生，牙齿并不存在“自然脱落”，也不会“老掉”。牙齿过早脱落，大多是因为牙周病和龋病所致。

要防止牙齿过早脱落，日常口腔预防保健非常重要。如果每年适当的投资用于牙齿保健，就可避免将来牙齿问题带来的巨大痛苦和巨额治疗费用。张教授提醒人们，要想80岁时仍有一口健康的牙齿，在日常生活中，要做好以下三件事情：

要注意口腔卫生保健 必须认真刷牙或漱口，做到每日刷两次牙，尤其是晚上睡前刷牙非常关键。每次刷牙时间不能少于三分钟，牙膏不要长期使用一种品牌的，尤其是药物牙膏；牙刷选用软毛牙刷即可。餐后最好要漱口，以清除口腔内食物残渣，避免细菌滋生。

要定期口腔检查 一年两次到口腔医院进行牙齿洁治（俗称洗牙）。发现龋齿及牙周疾病及时治疗，老年人掉牙后应当在3～6个月及时修复，缺牙时间过长，将导致咬牙合紊乱，不仅给后期的修复造成困难，也会影响咀嚼功能，甚至导致胃肠功能紊乱及其他疾病。

要做一些牙齿保健的运动 如叩齿、鼓漱、运舌、牙龈按摩等，这样可以增加牙龈组织的血液循环，提高牙周组织的抵抗力，减少牙周疾病的发生。张教授建议每天早晚两次轻叩牙齿20～30次为佳。叩齿时不要太用力，以自己能听到叩齿的声音，而一米之外的他人听不到叩齿声为好。

要想貌美皓齿齐 口腔正畸来帮你

随着人们生活水平的提高，为了美观，接受口腔正畸的成年人越来越多。而现代正畸技术和材料的革新和发展，如陶瓷托槽、自锁托槽、舌侧隐形托槽及无托槽隐形托槽等多种矫治技术的出现，也让更多人圆了爱美梦。现在任何年龄段的人都可以通过口腔正畸这种微整形手段，对牙齿稍微做些改变，既能恢复牙齿正常的咬牙合功能，还可使脸型更加协调而美丽，可谓一举两得。

正畸治疗别错过黄金年龄 ，确定牙齿矫正的最佳时间不是绝对的，医生会根据牙齿畸形者的不同类型，个体的生长发育情况和患者的要求而定。对于因牙齿引起面部畸形的患者来说，及早治疗可收到事半功倍的效果。一般来说，牙齿矫正的最佳时间是11~18岁。这个时候孩子正处于生长发育期，牙槽骨可塑性比较强。如果家长能够及时发现孩子牙齿问题，尽早就医，正畸效果会更好。

当然，成年人也可做正畸，只不过与儿童相比成年人的面部和骨骼已基本定型，接受全面的牙齿矫正治疗时间可能会较长一些。

牙齿正畸选对医院、医生很重要 ，口腔正畸需要对牙齿及面部畸形做出正确的诊断、治疗和预后。牙齿移动是口腔正畸中的一个重要的生物学过程，牙齿移动的方式、速度、控制因素等与错牙合畸形的矫治有着重要关系。正畸过程至少需要1~2年，甚至更长时间，这对医生的技术要求都非常高，任何差错都会导致矫治效果难如人意。因此，口腔正畸一定要到正规医疗机构找专业的医生进行。