吃饭刷牙时这样做可预防老年痴呆

老年痴呆症主要是指大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，致使脑功能慢慢衰退，并且日常生活行动也受到很大影响，甚至不能自理，老年痴呆是很严重的老年人疾病。而今更是越来越多的老年人在迈进老年痴呆的行列，这种病很难治疗但是生活中却可以预防。口腔管理软件——茄子口腔云今天就来教大家一个简单预防老年痴呆的方法。

吃饭刷牙时多用左手可预防老年痴呆

中医学上对于穴位是很重视的，中医表示手部穴位很多，手指活动特别是左手手指的活动，可以刺激大脑皮层，延缓脑细胞衰老，防止脑退化。老年痴呆就是脑功能退化导致的，因此常用右手的老人不妨尝试多用左手，我们都知道人的天性除了一些特殊人群，都是惯用右手的，所以很多动作都想不到也不习惯用左手。但是为了健康可以从简单的动作开始尝试锻炼左手能力，比如刷牙、梳头、端杯子等这些都是左手可以接受并且不会感到不适的动作。简单的训练适应后可以开始尝试比较复杂的比如吃饭、写字等。左手锻炼右脑右手锻炼左脑，这样两手锻炼，左右脑就能被充分训练和使用，帮助预防老年痴呆。

此外除了用左手，喝茶、服用维生素等也能改善大脑功能，老人生活单调，更应该注重培养一些兴趣，比如散步、下棋、养花、写字等，长和老人交流聊天等都是可以帮助延缓大脑衰老速度预防老年痴呆的。

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