烟民朋友你值得拥有的美白牙齿法

香烟对很多人来说都是极具诱惑的，很多人抽烟后就染上了烟瘾之后很难戒除。其实，香烟对于牙科系统和身体健康的危害极大。

牙科系统中牙齿是最容易受到伤害的。吸烟对牙齿的首要伤害就是容易引起牙齿变色。现在很多女生也加入吸烟行列，吸烟引起的牙齿变色问题也是让她们很头痛。

吸烟的人牙齿普遍比较黑原因是因为牙垢和牙结石引起的。烟民朋友在吸烟过程中会导致色素沉着而变深色，这就是我们常见的烟民牙齿普遍偏黑的原因。

对于烟民朋友普遍存在的牙齿变色的问题，可以用一些小秘方帮助美白牙齿。

1、  草莓可口去牙垢。草莓中含有苹果酸可以有效地清除牙齿表面的污垢，当它与发酵粉混合后就会成为一种牙齿清洁剂。因此将草莓碾成糊状，再用半茶匙的发酵粉混合，然后再涂在牙齿表面上，再5分钟后用牙膏将这些东西一起刷掉，可以有效的美白。

2、  花生也可当牙膏。花生也是可以起到有效美白的效果的，可将花生嚼碎后将这些花生当成牙膏来刷牙，美白效果相当不错。

3、  将醋含在嘴里，一到三分钟后吐掉，然后再刷牙，美白的效果比较显著。

当然这些方法只能起到一定的美白疗效，并没办法真正有效地做到美白牙齿。想要彻底美白牙齿还需要专业的美白治疗。

1、喷砂洁牙。喷砂洁牙是在超声波洁牙的基础上加上喷砂洁治， 喷砂不但可以和超声波洁牙一样去处牙垢、牙结石，而且还可以去除烟渍和茶渍，还是一种良好的口腔保健方式，受到许多人士的喜爱。

2、冷光美白。冷光美白是美白牙齿有效的方式，它是采用冷光照射让美白剂渗入牙齿内，来有效美白牙齿，它可以在1小时左右就有效美白牙齿，对于色素牙十分有效。

3、烤瓷牙可以在短时间内美白牙齿，而且还可以有效修复牙齿缺失、牙齿缺损、牙齿不齐等问题。