你意想不到的十个毁牙习惯

即使每天都认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。多位牙科专家近日盘点了“最让你意想不到的毁牙习惯”，看看你是否中招了。

茶水太热由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时还会损害牙髓或牙神经。

说话太多口腔外科专家表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。

刷牙时使劲漱口吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙容易破坏牙釉质，建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时避免使劲漱口。

运动过量一项最新研究发现，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，从而增加患牙病的危险。

游泳时张着嘴游泳池中的氯可能导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。因此，游完泳最好刷个牙或者漱漱口。

补牙后坐飞机补牙后坐飞机可能导致牙痛，原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。

将牙齿当成剪刀用用牙齿取代剪刀咬线头、撕包装或者啃指甲等，都非常容易伤及牙齿。

含着药片将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上，这种镇痛法容易烧坏敏感的软组织。