夜磨牙搅扰同睡者睡眠质量事小，对自身的危害事大

磨牙是同眠者的噩梦，磨牙在最表面看来是直接影响了同眠者的睡眠。

磨牙在口腔医学上被称为磨牙症，是指咀嚼肌的在无意识的情况下收缩，牙齿不自觉的磨动或咬紧为特征的一种睡眠障碍性疾病。

很多人其实是不重视磨牙的，觉得是件小事，不算病。但是磨牙其实不仅扰乱别人，其实对自身的危害也挺大的。

磨牙一般在晚上无意识的情况下发生，牙齿没有力量控制直接摩擦，损害非常大。口腔医学上表示习惯性磨牙患者，牙齿表面都磨损严重，因为牙齿的磨损，牙齿咬合也会发生变化，会造成关节不适，不良的咬合力还会导致牙龈萎缩，咀嚼疼痛，对正常工作生活产生影响。

夜磨牙的发病因素有很多，概括起来主要包括：形态学因素，病理生理学因素和社会心理因素。

也就是说生活中，夜磨牙的人群可能承受着更大的心理压力，这种心理压力在睡眠过程中释放，夜磨牙是这种心理应激活动的一种表现，这种心理应激活动是一系列复杂的神经生理性活动，大脑的杏仁核在其中扮演着非常重要角色。

磨牙的主要治疗途径，睡前放松，戒除兴奋性饮料如咖啡。佩带牙合垫，限制牙齿活动，减少磨牙损伤。

药物治疗，药物治疗既包括对咀嚼肌的局部用药，也包括对中枢神经系统的用药，针对咀嚼肌的局部用药主要是注射A型肉毒毒素。