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刷牙时,需要刷舌苔吗

2016-04-01 13:27:31    浏览:988    评论:0    来源: 新浪
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不知道大家有没有发现,现在很多牙刷背面都有一个设计,看起来凹凸不平的,听说这还是有功用的,就是用来刷舌苔的。刷舌苔是必须的吗?不过具体操作方法,还真没有几个朋友知道,麻烦《钱江晚报》找个知道的人来讲讲呗!

口腔里的细菌多达700多种,都要靠刷牙来清洁口腔,去除菌斑。

当然,清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤,非常必要哟,牙刷上附带刷舌苔功效,绝对不是无的放矢。

舌苔上的味蕾高低不平,也是藏污纳垢的地方,容易造成细菌堆积。不要单纯地认为,牙周病的产生仅仅是因为牙齿,也和口腔环境紧密相关,舌苔上聚集的细菌也会引起一系列的毛病。

如何刷舌苔呢?舌苔是非常脆弱的,可以选择软一点的刷毛,稍稍刷一下舌苔,或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。

需要注意的是,刷舌苔的时候不需要用牙膏,清水就可以了。

牙膏只是起到了摩擦剂的作用,还增加了清新剂,牙膏发泡是为了增加刷牙的乐趣,完全依靠牙膏来清洁口腔,那就错了。正确的刷牙方法比选择昂贵的牙膏来得有效。

小编推荐巴氏刷牙法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),从牙龈到牙交界区刷牙,刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置,坚持三分钟。


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