那些优质辣妈从未告诉你的孕晚期注意事项

等到有一天，体重70KG的你领着2岁大的宝宝走在大街上，迎面遇见一个手牵着同龄宝宝，却身材玲珑妆容精致的辣妈，你偷偷拽了下身上的大码T恤以盖住露出来的孕妇裤上的松紧带，那刻的心情，只有经历过的才会明白。

或许，你会想，这样当妈的光顾着自己臭美，肯定孩子吃不好，也不怎么教。结果，后来熟悉了，发现人家宝宝学的儿歌是自己娃的两倍还多，而且身体抵抗力很强，基本上从来不打针吃药。这个时候，怨谁呢?恨老天不公平吗?我认为还是省省吧。最近微信圈很火的一篇文章我特别喜欢——《牛逼背后，都是苦逼》，同理也是，辣妈们给人看到的都是外表的光鲜，背后的付出又有几人知道呢?今天为大家讲讲“有对比才有伤害的”孕晚期注意事项，大家自行领会吧。

辣妈的孕晚期注意事项，孕妇痴胖也很LOW

文章开篇提到的场景就是本人的亲身经历，不过，今天我可不是来传授成功经验的，因为我就是那个反面教材——体重70KG的胖子妈妈，那位开挂了辣妈就是我的新晋闺蜜妖妖。提到孕晚期注意事项，我们常看到孕晚期是宝宝发育最为迅速的一个阶段，所以一定要保障足够的营养，而且我的经验证明，到了孕晚期，早孕反应消失，真心会胃口大开，本人在孕晚期的时候，三个月长了20斤，一点不掺水分的20斤大肥肉啊!当时还满不在乎地想，孕妇不能只想着保持好身材，为了孩子也得使劲吃啊，要不营养不够影响胎儿发育怎么办?减肥的事等以后孩子断奶再说吧。结果呢，我家孩子都2岁了，断奶都十个多月了，我还是体重70KG的胖子。我闺蜜妖妖的做法是怎样呢?人家说了，体重大幅度的忽胖忽瘦反而对健康有害，人家的体重在孕期就在控制了，而且根本不是我所想象的，为了臭美而不管宝宝营养。妖妖讲，其实孕晚期注意事项关于营养方面，要求的是“质”而非“量”，没有节制的大吃大喝，一方面有可能因为导致孕妇体重过高为顺利分娩增加难度，另一方面，吃的多未必就代表营养全面，而且万一造成巨大儿更了不得，妖妖的做法是饮食正常，荤素搭配即可，为保障宝宝的营养问题，她在饮食之外会服用专门的孕期基础调养品——保灵孕宝，它里面富含乳酸亚铁，乳酸锌，乳酸钙，牛磺酸，叶酸，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，牛磺酸，酪蛋白磷酸肽等多种胎儿生长发育必需的西医营养素。比方说，孕晚期是胎儿大脑发育的黄金时期，而保灵孕宝中主要成分之一的金针菇中含有Zn，是儿童生长不可缺少的元素，同时添加牛磺酸、乳酸锌、CPP等西医营养素，中西医结合，共同发力才能保证准妈妈们营养均衡，供给胎儿大脑发育足够的营养成分，从而促进胎儿的大脑发育。当初听到妖妖跟我讲这些事，我很震惊，一度以为她是不是学医的，后来她悄悄告诉我，这些全都是从“孕了”微信公众号上面学到的。好吧，原来我跟辣妈的距离只差一个“孕了”而已，那等怀二宝的时候再努力吧!

辣妈的孕晚期注意事项，胎教和锻炼是每日必修课

孕晚期注意事项一定要多了解一些，像我过了孕25周以后，基本上天天窝在家躺着，结果生孩子的时候，顺产到一半又剖的，真心没有劲儿啊。后来认识了妖妖，她告诉我，孕晚期注意事项除了上文提到的营养之外，锻炼和胎教也非常重要，她是每天来回爬4-6趟楼梯，要知道她住18层的，而且每天早晚各散步30分钟以上。妖妖表示，其实孕晚期注意事项除非是一些需要保胎的准妈妈才需要绝对卧床静养，普通的孕妇多运动不但能够增强体质，而且可以为顺产提前做准备呢，当然塑身只是额外福利罢了。而胎教也是每天必做，听音乐、读名著、看画展、朗诵古代诗歌，做胎教跟陶冶情操两不误，再有保灵孕宝里的锌、牛磺酸、乳酸锌、CPP等促进胎儿大脑发育的营养助力，所以造就了他家的小神童。

怎么讲呢，听完妖妖讲的孕晚期注意事项，想想自己胡吃海喝，没心没肺的孕期时光，我还能说什么呢?只能献上我的膝盖吧。在此也分享出来给各位孕晚期的姐妹们做参考，希望大家都能有好孕气，我自己也争取二宝时，孕期多下功夫，早日加入辣妈的行列!