牙医教给你口腔自检的方法

即使你口腔管理做的再好，口腔中还是存在很多细菌在你不注意的时候试图蚕食你的牙齿引起牙齿疾病。但是也不能因此放松口腔管理。

牙医通过实践告诉我们一些口腔护理中的常识性错误，帮助我们更好的做好口腔管理。

1、  牙菌斑附着在你的牙齿表面

牙菌斑最开始很薄附着在你的牙齿表面，很难发现，很多人注意不到，然而它确实让牙齿龋坏的根本原因，必须保证每天至少两次的刷牙，避免他们的滋生和生长。

2、  口腔干燥细菌增长会加快

很多人不明白唾液对于口腔清洁和健康的重要性，唾液可以清理食物残渣保护牙齿并且还有抗菌的作用，如果口腔经常干燥，就要格外呵护牙齿。

3、  斑块在夜间也在生长

即使再你睡觉不吃东西的时候斑块也在生长，所以早上刷牙也很重要，可以帮助你清理掉活跃了一晚上的细菌。

4、  不良的口腔卫生习惯是导致牙齿疾病的根源

斑块还隐藏在你的牙齿牙龈下，引起牙齿牙龈疾病，长时间清理不干净，会形成牙垢破坏牙齿组织，甚至失去牙齿。

5、  刷牙太用力，牙龈会退化

很多人认为用力刷牙清洁效果会更好，其实刷牙太用力会磨损牙齿破坏牙龈。引起牙齿敏感和牙龈退化。看看你的牙根是不是已经暴露的越来越多了。

6、  白天光吃东西不刷牙，会衰老的更快

吃东西的时间次数也是会影响牙齿的，每吃一次就给细菌创造一次环境，细菌的滋生就会损害牙齿，而且一直不停的吃东西，牙齿也很难得到休息。

7、  牙齿上有裂缝或者缺口，不管多小都不能忽视

牙齿出现裂缝和缺口，那部分的牙釉质就遭到破坏，牙齿没有了牙釉质的保护，抗腐蚀能力就会减弱，细菌就会深入腐蚀牙齿，所以检查你的牙齿是否出现裂缝或者缺口即使再小也不要忽视，它很可能会扩大伤害。

8、  即使你很注重口腔管理也要定期去看牙医

即使平时刷牙、牙线等都做的不错，牙齿看起来也很健康，但是很多人的牙齿也并没有表面看起来的那么完美，还是有很多内在的隐患问题是表面看不到的，所以建议大家一年至少去看一次牙医，才能更好的呵护牙齿保障牙齿的健康。