立秋了，天干气燥小心口腔溃疡。

最近的天气是不是持续高温让你热的不想上班，不想出门，只想在空调屋平躺。但是你知道其实已经立秋了，不要惊恐，虽然温度没变，但是夏天确实已经要过去了。俗话说秋高气爽，但是口腔医生提醒秋天天气会变得干燥，此时往往是口腔溃疡的高发时期。

口腔溃疡不是大病，但是确实让人很头痛，发作的时候疼痛难忍，寝食难安。反复性也比较大。对于经常反复性发作的人来说确实比较痛苦。口腔溃疡的症状虽然都是表现在口腔里，但是其实很多人不知道它的病根儿却在脾胃。脾脏是主要运化水湿功能的，很多脾胃功能运化比较差，脾脏比较虚弱的人，就会造成口腔水湿，从而滋生口腔细菌，给口腔溃疡的滋生产生温床。

既然病根是在脾胃，那么治疗口腔溃疡就要调理脾胃功能，脾胃功能调理好，才能把病根祛除。口腔医生表示，秋天干燥，要尽量少吃一些辛辣刺激、熏烤类的食物，多喝水，以免病情加重。

同时还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，漱口可以用生理盐水或者淡盐水，可以减少口腔细菌，防止食物留下的残渣滋生细菌引发感染。

多补充维生素B，多吃蔬菜水果，养成良好规律的生活作息时间，保证充分的睡眠，避免过度劳累。保持心情舒畅也不失为减少口腔溃疡复发的自我调节方法。