牙刷主人，你可为你的牙刷洗过澡？

牙刷作为人类口腔牙科系统的清洁工具，因其经常处在潮湿状态和经常接触口腔细菌，因此也是细菌滋生的温床。

然而牙刷究竟有多脏？网传的牙刷堪比马桶脏的传言其实过于夸大其词，但是这也从侧面反应牙刷确实很脏，细菌含量很高。牙刷的清洁程度直接关系着牙科系统的健康，牙科系统的健康又直接影响身体健康。足以可见牙刷清洁的重要性。

我们的口腔本来就有着上百种的微生物，数量也是高达数到上亿，刷牙后有部分细菌留在牙刷上也是无可厚非，而且牙刷放置的时候，环境中的细菌也会降临到牙刷上，所以，牙刷会滋生很多微生物，如果口腔出血，细菌就会侵入血液，对于人体的健康来说总是威胁。

当然是用越久的牙刷细菌含量肯定就越高，对牙科系统的伤害隐患也就越大。然而作为牙刷主人，相信很多人没有一次认认真真给自己的牙刷“洗过澡”。然而为了你的牙科系统乃至身体的健康，从现在开始要经常给牙刷做清洁。用水冲当然不能彻底清洁牙刷细菌，那究竟如何给牙刷杀菌呢？其实很简单。

1、  用盐水泡

刷完牙后，把牙刷上的泡沫用清水冲干净，然后放在盐水中浸泡，盐可以起到杀菌的作用，减少微生物在牙刷上滋生。

2、  用碱水泡

同上，把盐水换成碳酸钠或碳酸氢钠溶液也可以。

3、  用开水烫

开水杀菌这个大家都知道，把牙刷放在开水中烫一下可以起到杀菌作用。

4、  牙刷消毒器

市面上有针对牙刷消毒的产品，可以买来定时用来清洁牙刷。

同时在日常生活中也要注意不要把牙刷放在卫生间、不要和其他人的牙刷放在一起，每三个月清洁换一次牙刷，都可以避免牙刷滋生太多细菌。